La guÃa definitiva para equilibrio mental
Entender las causas del cansancio mental es esencial para poder combatirlo de guisa efectiva. Algunas de las causas más comunes son:Establecer metas realistas: Ayudar a los pacientes a establecer objetivos alcanzables para estrechar sentimientos de abrumamiento y presión.Prestar particular atención a nuestras emociones, ideas o prácticas sobre